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quinta-feira, 26 de setembro de 2013

Bolsa atleta – Inscrições, Pré-requisitos

O programa “Bolsa Atleta” é uma iniciativa do governo federal que tem como principal objetivo oferecer condições para atletas e para-atletas de alto rendimento se manterem com dedicação exclusiva ao esporte. Assim, poderão treinar intensamente e com tranqüilidade para participar de competições locais, sul-americanas, pan-americanas, mundiais, olímpicas e paraolímpicas.  O auxílio será concedido a todos os que tenham obtido bons resultados, sem necessidade de intermediários, desde que preencham os requisitos de cada uma das categorias.

Os atletas poderão se inscrever como: Atleta de Base, Estudantil, Nacional, Internacional e Olímpico/Paralímpico.  O valor é pago através de uma conta na Caixa Econômica Federal durante um ano, sendo priorizados aqueles que compõem os programas dos Jogos Olímpicos e dos Jogos Paraolímpicos.

Bolsa atleta - Inscrições, pré-requisitos

Os atletas de base receberão mensalmente R$ 370, os pré-requisitos dessa categoria são: idade entre 14 e 19 anos; vínculo com uma entidade de prática desportiva; estar filiado à Entidade de Administração de sua modalidade esportiva, tanto Estadual (Federação) como Nacional (Confederação); ter obtido colocação mínima de terceiro lugar nas modalidades individuais.  Já os que se inscreverem na categoria Estudantil receberão uma bolsa no mesmo valor, as exigências são semelhantes, mas o limite de idade é de 20 anos. Para a categoria Nacional o valor pago é R$ 925 e os requisitos são: idade superior a 14 anos; ter obtido classificação da primeira à terceira posição em um evento máximo nacional e da mesma forma que as anteriores, estar vinculado a uma entidade de prática desportiva e à Administração de sua modalidade Estadual e Federal.

Na categoria Internacional a bolsa é de R$ 1.850,00, os atletas devem atender aos mesmos requisitos da nacional, mas é preciso ter obtido classificação do primeiro ao terceiro lugar em campeonato mundial.  Para os atletas olímpicos e paraolímpicos o incentivo é de R$ 3.100 e as exigências são: idade superior a 16 anos; estar vinculado às institucionais já citadas, além de ser integrado na qualidade de atleta da delegação brasileira.

Gordura no fígado – Sintomas, Alimentação, Tratamento

A esteatose hepática, condição clínica conhecida popularmente como gordura no fígado, tem se tornado cada vez mais freqüente e possui sinais e sintomas característicos como: náuseas, vômitos, falta de apetite, febre e nos casos mais graves icterícia, ascite e hepatomegalia. O acúmulo de gordura nas células hepáticas pode acontecer a longo prazo, com o consumo exagerado de alimentos gordurosos que acaba comprometendo o funcionamento do órgão, bem como por disfunções metabólicas como a resistência à insulina, comum em obesos, diabéticos e portadores de síndrome metabólica.

Quando detectada inicialmente, o tratamento é simples e baseado principalmente no controle nutricional e a prática de atividade física regular. Um plano alimentar é traçado por nutricionistas para cada paciente, observando as necessidades individuais e eliminando do cardápio todos os alimentos que proporcionam o aumento de gordura. Entre as mudanças que serão feitas na rotina alimentar, está a substituição do leite integral e queijos amarelos por leite desnatado e queijos magros, como o cottage ou a ricota. Além disso, deve-se evitar o consumo de doces gorduros, bem como de carnes como picanha e costela. Deve-se dar preferência aos cortes mais magros como o filé mignon e a alcatra, ou às carnes brancas como frango e peixe, grelhados, cozidos ou assados. Acrescenta-se também à nova dieta frutas, verduras e legumes, diariamente.

Gordura no fígado - Sintomas, alimentação, tratamento

É proibido o consumo de álcool, uma vez que o fígado não terá condições de metabolizá-lo completamente e outras reações inflamatórias serão desencadeadas prejudicando o tratamento. Vale ressaltar que, em alguns casos, a estetatose pode ter base alcoólica, isto é, a disfunção nas células do fígado é causada pelo consumo exagerado de álcool.

O ideal é iniciar o tratamento completo logo com o surgimento dos primeiros sinais e sintomas, pois o mau funcionamento do fígado pode comprometer outros órgãos como o rim, a longo prazo.

O que é TPM?

A Tensão pré-menstrual, conhecida popularmente como TPM, é caracterizada por um conjunto de alterações típicas que ocorrem no corpo da mulher no período que antecede a menstruação. A produção hormonal feminina não oscila apenas durante a menstruação, mas sim diariamente, o que acontece é que durante este período alguns hormônios chegam a quase zero, o que repercute diretamente no humor da mulher.

Pois é, aí surgem: irritabilidade, depressão, dor nas mamas e nas pernas, agressividade, dores de cabeça, choro fácil e geralmente desmotivado. Na maioria dos casos, os sintomas surgem alguns dias antes, aumentam significativamente na véspera, mas desaparecem após a menstruação. Não há um consenso quanto ao dia exato para aparição dos sintomas, há variações de dez a dois dias e depende ainda do ritmo de vida da cada mulher, bem como das situações as quais está exposta diariamente.

O que é TPM?

Durante esse período, há uma queda significativa nas taxas de serotonina, substância produzida pelo sistema nervoso e que está diretamente ligado ao estado de humor. Assim, quando o nível de serotonina no organismo está alto, estamos mais alegres, felizes e bem-humorados, por outro lado, quando há uma redução na sua produção, ficamos mal-humorados e sem ânimo.

A intensidade da TPM varia entre as mulheres, para algumas delas essa fase é quase impercetível, enquanto que para outras representa um período de grande sofrimento. É possível que fatores hereditários estejam envolvidos, portanto, mulheres cujas mães já sofreram com a tensão têm maior probabilidade de passar pelo mesmo.

Algumas recomendações são importantes e ajudam a passar por essa fase sem maiores problemas. A primeira dica é evitar reuniões, discussões ou outras situações que a deixem mais nervosa. Procure realizar exercícios aeróbicos para descarregar a tensão e a ansiedade. Evite tomar café e invista nos alimentos diuréticos como morango, melancia, chuchu, salsa e agrião.

Síndrome do intestino irritável – Tratamento alternativo, Dieta

A síndrome do instestino irritável ainda não possui uma causa definida, mas os sintomas são clássicos e orientam os médicos no diagnóstico. Mais freqüente em mulheres, a doença é crônica, possui períodos de crise e está diretamente relacionada com o estress e com a alimentação. Os principais sintomas são: desconfortos e dores abdominais que aliviam após defecação, alteração na freqüência das evacuações, alteração na forma das fezes, dificuldade para defecar, sendo necessário fazer um grande esforço seguido de sensação de evacuação incompleta, sensação de estufamento, distensão abdominal aparente e períodos de diarréia alternados com prisão de ventre.

A explicação para essa alteração no funcionamento intestinal está baseada na associação de um conjunto de fatores que inclui: estresse, flutuações hormonais, perturbações bioquímicas e sensibilidade a certos alimentos, ou a substâncias especificas presentes nos mesmos. Além disso, estudos mostram que refeições em grandes quantidades e feitas com rapidez podem aumentar a distensão intestinal por conta do acúmulo de gases na região. Entre os alimentos e substâncias que mais “despertam” os sintomas da síndrome, em pessoas susceptíveis, são: trigo, centeio, cevada, chocolate, laticínios e bebidas que contenham álcool ou cafeína.

Síndrome do intestino irritável - Tratamento alternativo, dieta

O tratamento irá depender da forma e da intensidade dos sintomas. Nos casos mais leves, apenas uma mudança nos hábitos alimentares é suficiente para libertar o paciente dos desconfortos gerados pela irritação no intestino. No entanto, quando o problema já está mais crônico, pode ser necessário o uso de medicamentos para reverter os possíveis danos já gerados na região.

Fazem parte do tratamento alternativo a inclusão no cardápio diário de alimentos ricos em fibras, como pães e cereais integrais, frutas e vegetais, que facilitam o trabalho intestinal, aumentando a sua motilidade. Também é importante beber bastante água, de seis a oito copos por dia, e eliminar os alimentos ricos em gorduras e carboidratos, pois eles podem prejudicar o tratamento e acionar novas crises.

Como eliminar as pulgas do ambiente

Acabar com as pulgas pode ser mais difícil do que imaginamos. De acordo com veterinários, esses parasitas possuem vantagens fisiológicas, que dificultam a sua eliminação, podendo infestar cães, gatos e todo o ambiente em que vivem. Quem já tentou combater um surto de pulgas sabe que é necessário um conjunto de ações para acabar com elas, apenas o uso de antipulgas não é suficiente. O perigo não é só para os animais, mas para todos que vivem naquele ambiente, há risco de reações alérgicas leves e dornças mais graves, caso a infestação não seja contida a tempo.

Antes de acabar com elas, você deve saber que as pulgas colocam muitos ovos por dia e esses se espalham facilmente por toda a casa. Uma dica infalível para remover todos os focos de infestação é usar um aspirador de pó. A única ressalva é que o aparelho deve ser de alta potencia e ter no mínimo 1.000 watts. Deve-se aspirar todas as partes da casa: sofás, pisos, rodapés e frestas, tapetes, cama do animal e todos os lugares em que ele costuma ficar. No caso de infestações mais graves, recomenda-se o trabalho de dedetização no ambiente com empresas especializadas.

Como eliminar as pulgas do ambiente
Não adianta retirar as pulgas do ambiente e não tratar o pet. Tanto para cães quanto para gatos orienta-se o uso de produtos que eliminam as pulgas, além de inibidores de crescimento desses insetos, juntos são eficazes no combate aos parasitas. Utilize produtos do tipo sprays ou spot on – tópico, pois além de aumentarem a área de cobertura, podem atingir até mais profundo entre os pelos. Geralmente devem ser aplicados em períodos de aproximadamente trinta dias. É importante lembrar que a dosagem desses produtos varia de acordo com o peso e porte do animal, portanto, caso não haja orientação do fabricante, procure um veterinário antes da aplicação.

Atraso ou esquecimento da pílula – O que acontece?

As pílulas de baixa dose hormonal utilizadas para evitar a gravidez devem ser tomadas diariamente e no mesmo horário, para garantir que as chances de desenvolver uma gestação sejam mínimas. Mas, o que acontece se houver esquecimento de um ou mais comprimidos? Quais são as chances de a mulher engravidar?

De acordo com os laboratórios que fabricam e comercializam as pílulas anticoncepcionais, quando há um atraso de menos de doze horas em relação ao horário habitual em que o comprimido é ingerido, não há um aumento significativo na probabilidade de gravidez. No entanto, o comprimido deve ser tomado assim que se der conta do esquecimento e o próximo na hora de todos os dias.

Atraso ou esquecimento da pílula - O que acontece?

Se o atraso for superior a doze horas, há um comprometimento da eficácia da pílula e as chances de engravidar são maiores. Caso esse esquecimento tenha sido na primeira semana da cartela, ou seja, se o comprimido esquecido for um entre o primeiro e o sétimo, a mulher pode estar desprotegida para as relações que tenha tido em até três dias antes. Neste caso, pode ser necessário recorrer uma contracepção de emergência, como a pílula do dia seguinte, que é eficaz até 72 horas depois de uma relação desprotegida. Deve-se usar preservativo nas relações sexuais até sete dias depois do esquecimento. O anticoncepcional deve continuar sendo tomado no horário habitual.

Por outro lado, caso o comprimido esquecido seja da segunda semana, ou seja, da oitava à décima quarta dráguea, deve-se ingeri-lo no mesmo momento e seguir com os demais no mesmo horário. Não há necessidade de proteção adicional, pois não há alteração na eficácia da pílula. Se esquecer um dos comprimidos da última semana, a mulher estará desprotegida por sete dias, sendo necessário o uso de preservativo nas relações durante esse intervalo. Os demais comprimidos devem ser ingeridos no horário habitual até o fim da cartela.

Compulsão por compras é doença – Tratamento

Quando o gostar de comprar ultrapassa os limites da necessidade, há o desenvolvimento de um transtorno compulsivo que serve para mascarar outros problemas como depressão, ansiedade e distúrbios afetivos. Tratado como doença nas clínicas psiquiátricas, esse transtorno é capaz de oferecer uma sensação de felicidade e alívio momentâneos, seguidos por culpa, preocupação e desânimo em seguida.

De acordo com profissionais especialistas no assunto, quem sofre com a doença, sente um misto de prazer e culpa ao comprar, sendo capaz de sair de um shopping cheio de sacolas com coisas que nunca irá usar. Na maioria dos casos, o grande número de dívidas faz com que familiares e amigos comecem a perceber o problema, poucas vezes a iniciativa de procurar ajuda parte da própria pessoa.  As conseqüências podem ser devastadoras, uma vez que a doença também afeta quem vive ao seu redor, as perdas podem ser irreparáveis, além de falência financeira e desespero, as relações familiares são destruídas.

Compulsão por compras é doença

O tratamento compreende mudanças comportamentais e uso de medicamentos em alguns casos. O ponto mais importante é a própria pessoa ter o discernimento de que possui um transtorno que precisa ser curado. Algumas dicas podem ajudar a quem compra em demasia. Portanto, esteja atento ao tempo em que passa comprando, o ideal é estabelecer quantas horas passará no shopping ou em centros comerciais. Além disso, limite o número de lojas pelas quais passará, pois quanto mais lugares são visitados, maiores são as chances de comprar mais.

Quando a intenção for comprar apenas o necessário, não passe pelas seções com bolsas ou carrinhos, leve na mão o que deseja comprar. Assim, se decidir comprar mais do que o objetivo, perceberá que já passará do volume que consegue segurar com as mãos. Se nenhumas dessas dicas funcionar, procure a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra, para iniciar o mais rápido possível o tratamento adequado.

Petiscos para churrasco e cerveja – Receitas

Ter um bom petisco para oferecer faz toda a diferença em um churrasco. Ideais para acompanhar a cerveja, as opções são simples e fáceis de preparar, a dica é deixar tudo pronto um dia antes e aproveitar um dia de lazer com a família ou amigos.

Receitas de petiscos para churrasco

Petiscos para churrasco e cerveja

Bolinho de queijo

INGREDIENTES: 300 g de queijo mussarela ralada; 300 g de queijo minas meia cura ralado; 2 colheres de sopa de requeijão cremoso; 1 ovo pequeno; 3 colheres de sopa de amido de milho; sal e orégano a gosto.

PREPARO: Misture bem todos os ingredientes com as mãos e separe-os em bolinhas. Arrume-os com espaço entre eles em uma assadeira e frite-os em óleo quente. O truque para esta receita é fritar poucas bolinhas por vez e não deixar a temperatura do óleo baixar.

Torresmo

INGREDIENTES: 3 kg de toucinho picado em cubos; 40 g de tempero de alho; 1 colher (chá) de cachaça
Para o tempero de alho: 1/2 xícara de chá de óleo; 2 cabeças de alho descascadas; cebolinha picada a gosto; sal a gosto.

PREPARO: Cozinhe em uma panela a fogo alto os cubos de toucinho, mechendo-os até ficarem bem cozidos. Em seguida, acrescente o tempero de alho e a cachaça, vá mexendo até o toucinho fritar na própria gordura e começar a pipocar.

O tempero de alho é preparado batendo todos os ingredientes no liquidificador, deixando para o final o sal.

Bolinho de bacalhau

INGREDIENTES: 1 kg de bacalhau; 1 kg de batatas; pimenta do reino; 1 ramo de salsinha; 2 claras; azeite de oliva; óleo para fritar.

PREPARO: Dessalgue o Bacalhau em água fervente e limpe-o bem retirando todas as espinhas. Em seguida, cozinhe as batatas, amasse-as e misture com o bacalhau. Acrescente a salsinha picada, a pimenta e as claras batidas em neve. Prepare os bolinhos com as mãos untadas com azeite de oliva. Feito isso, frite os bolinhos com óleo quente.

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Expectativa de vida do brasileiro 2013

Ao longo dos últimos trinta anos, a expectativa de vida do brasileiro aumentou onze anos. Pois é, atualmente, a população do Brasil vive em média 73,7 anos, idade que chega a ser um pouco maior em algumas regiões do país. Os dados divulgados recentemente fazem parte do Censo Demográfico de 2010, realizado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE. Também foram considerados os números e estatísticas do Registro Civil e do Sistema de Informação sobre Mortalidade – SIM, do Ministério da Saúde para o mesmo ano.

Apesar de o aumento do tempo de vida do cidadão brasileiro representar um grande avanço, uma série de problemas acompanham essa nova realidade e para não enfrentar um grande colapso do sistema financeiro e da saúde, o governo brasileiro já deve começar a fazer diversas adequações.  O que acontece é que se continuarmos nesse ritmo, teremos cada vez mais idosos vivendo por mais tempo, no entanto, a sociedade brasileira não oferece um cenário favorável para a terceira idade.

Expectativa de vida do brasileiro 2013

Não temos, por exemplo, programas eficazes de prevenção na terceira idade, e assim problemas que poderiam ser evitados, contribuem para a formação de um caos na saúde pública. Além da saúde, outras áreas precisam de suporte, o governo precisará investir em educação, lazer e assistência social. São poucas as cidades em que o idoso pode ser inserido em atividades educativas, realidade que representa uma grande perda para ambas as partes. Tanto para o Estado que deixa de ganhar com atividades de uma população que efetivamente não contribui mais, quanto para os idosos que precisam encontrar novas atividades para desenvolver.

Outro déficit que o governo brasileiro precisará solucionar é o previdenciário. A política atual não é nada favorável para termos uma população mais idosa. No último ano, as contas do INSS já fecharam com um grande saldo negativo. Especialistas explicam que a previdência precisará se adequar com a ampliação da arrecadação ou desenvolver novas políticas de arrecadação na folha de pagamento de novos aposentados que dependerão do Estado por mais tempo, caso contrário, não conseguirá se atender todos os novos pedidos que estão por vir.

Como calcular idade humana dos cães

Para você que sempre calculou a idade dos cães multiplicando o tempo de vida do mesmo por sete, saiba que o cálculo da idade humana dos pets é um pouco mais complicado e mesmo assim, pode não representar a idade real. A dificuldade está em estabelecer uma “conta” para todos os cães, sem levar em consideração condições e fatores fisiológicos de cada raça. Sabe-se que além de haver diferenças na velocidade de envelhecimento entre as raças, os pets também possuem um ritmo mais ou menos acelerado de envelhecimento a depender da fase em que se encontra.

Devido à grande diversidade de raças existentes no planeta, não é possível definir uma expectativa de vida única para todos os cães. Pesquisadores e especialistas explicam que algumas raças vivem menos e os cães pequenos geralmente vivem mais que os grandes. Ao tentar estabelecer uma relação coerente, um jornalista da BBC criou uma calculadora que mostra a idade humana dos cães com base nas características próprias de cada raça. Curiosamente, a calculadora também mostra a idade canina do dono, também com base em uma raça. Ao usar a caculadora o dono obterá os seguintes resultados para os cães: Idade humana, Idade humana prévia e Expectativa de vida da raça. Ao informar a sua idade e uma raça, serão informados ao dono: Idade canina, Idade anterior como cachorro e Expectativa de vida da raça.

Como calcular idade humana dos cães

Os cálculos são feitos em etapas, para os primeiros anos de vida do cão, utiliza-se a equivalência de 12,5 para cães pequenos, 10,5 para cães médios e 9 para cães grandes. Para os próximos anos, cada ano do cachorro será multiplicado por um fator que está diretamente relacionado a sua raça e que vai variar de 4,3 a 13,4 anos. Os resultados só são reais para os cães de raça pura, uma vez que não há a opção de fazer cruzamentos. Em todo caso, sabe-se que os pets de raças misturadas vivem em média 1,22 anos a mais que os puros. Acesse o site abaixo e calcule a idade humana do seu cão.

Calculadora canina: www.bbc.co.uk/calculadora/portuguese/

Dieta da proteína completa – Fases, Cardápio

A dieta da proteína, famosa em todo o mundo, foi reformulada mais uma vez e se seguida corretamente, poderá proporcionar uma perda de 7 kg em apenas duas semanas. A dieta é dividida em fases, em todas elas proteínas de alto valor biológico são inseridas no cardápio para permitir um emagrecimento saudável.

Na primeira fase, que dura quatorze dias, associa-se a alimentação com a prática de uma atividade física e fará com que você perca metade do seu peso excedente. Na segunda etapa, cinco semanas, o objetivo do cardápio proposto é uma reedução alimentar, com a proibição de determinados alimentos. Já na terceira fase, todos os alimentos são liberados, desde que haja um controle para manter o peso alcançado. Confira o cardápio indicado para cada fase e comece a seguir a dieta da proteína hoje mesmo.

Cardápio da Dieta da proteína

Dieta da proteína completa - Fases, cardápio

 Fase 1
Café da manhã

Shake protéico preparado com 1 copo de 200 ml de leite desnatado e 2 colheres de sopa de whey protein + 2 fatias médias de queijo minas frescal sem gordura + 2 fatias de presunto magro.

Lanche da manhã

1 iogurte desnatado, em embalagem de 100g; ou 2 fatias médias de queijo minas frescal sem + 2 fatias de peito de peru; ou 1 xícara de chá de café com leite desnatado e adoçante.

Almoço

1 filé de 120 g de frango grelhado + Salada mista com agrião, alface, espinafre, pepino, rabanete e brotos de feijão e alfafa; ou 1 filé  de 120 g de filé-mignon grelhado + Salada verde com alface, rúcula e agrião.

Lanche da tarde

Shake proteico preparado com 1 copo de 200 ml de leite desnatado e 2 colheres de sopa de whey protein.

Jantar

Omelete preparado com 1 gema e 2 claras com 2 xícaras de chá de brócolis cozidos no vapor; ou 1 filé de 200 g de peixe – pescada, merluza ou badejo, ou 1 peito de 120 g de frango grelhado +  Salada de folhas verdes.

Fase 2

1ª semana: Beber dois shakes proteicos por dia; acrescentar uma porção de fruta no café da manhã; incluir no almoço e no jantar verduras e legumes à vontade.

2ª semana: Beber dois shakes proteicos por dia; acrescentar no lanche da manhã e da tarde uma porção de fruta de sua preferência.

3ª semana: Beber dois shakes proteicos por dia; acrescentar no almoço uma porção de carboidratos: 3 colheres de sopa de arroz integral ou uma porção de de macarrão integral;  ou uma porção de grãos: 3 colheres de sopa de lentilha, ervilha, feijão ou feijão-branco ou grão-de-bico.

4ª semana: Beber dois shakes proteicos por dia; acrescentar no almoço uma porção de carboidratos: 2 batatas pequenas assadas ou cozidas ou 1/2 mandioca ou 1 pedaço de mandioquinha ou 2 colheres de sopa de abóbora; e uma porção de frutas.

5ª semana: Beber dois shakes proteicos por dia; acrescentar no café da manhã 1 fatia de mussarela e 1 colher de chá de margarina ou manteiga light.

Fase 3

Café da manhã

1 iogurte light + 2 colheres de sopa de granola light + 1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e 2 fatias de queijo branco.

Lanche da manhã

3 nozes + 3 damascos + 1 queijinho fundido light ; ou uma fruta um iogurte light.

Almoço

Salada mista preparada com agrião, rúcula, alface e tomate + 1 pires de chá de brócolis refogados + 4 colheres de sopa de arroz integral + 3 colheres de sopa de feijão + 1 filé de 120 g de peito de frango grelhado + 1 rodela de abacaxi.

Lanche da tarde

6 amêndoas + 1 caixinha de 100 ml de suco de soja light ; ou 1 barrinha de cereal integral light + 1 iogurte light.

Jantar

1 prato fundo de sopa de legumes com carne ou frango de 100 g e macarrão integral + 1 laranja; ou Omelete preparado com 1 gema + 2 claras, tomate picado, cebola e cebolinha + 1 legumes cozidos + 1 fruta.

Ceia

2 fatias de queijo branco com 1 colher de chá de geleia diet ou sem açúcar; ou 1 xícara de chá de leite desnatado com 1 colher de sobremesa de achocolatado light.

Como é tratamento de canal

O “canal” é um tratamento dentário de escolha para situações em que a polpa do dente está infeccionada e precisa ser retirada. Os casos mais comuns são: dentes quebrados ou trincados, de forma que permitam a entrada de bactérias, e cáries profundas.

A polpa é o tecido responsável pela produção da dentina, principal componente do dente. Quando infeccionada ou morta, isto é, sem produzir mais dentina, a polpa enche-se de pus e pode atingir a raiz do dente no maxilar e formar assim um abscesso. Nos casos mais avançados, o abscesso destrói a região óssea ao redor do dente, o que causa muita dor.

Tratamento de canal - Como é feito

O tratamento recebe esse nome pois um canal, formado pela polpa dentro do dente, é feito com  a retirada desta e novamente é preenchido com um material específico. Se tratados da forma correta, os dentes com canal podem nunca mais apresentar problema, mas é preciso seguir a risca as recomendações dadas pelo dentista. Em qualquer caso, esse dente se torna mais frágil e quebradiço, podendo quebrar mais facilmente, uma vez que a parte que o hidrata não estará mais presente.

O canal é preparado inicialmente com a abertura na parte posterior ou na coroa do dente, a depender de sua localização. Em seguida, o dentista removerá a parte infeccionada ou toda a polpa, se estiver morta. Todo o espaço é esvaziado, alarado e limado, etapas que fazem parte da preparação para o preenchimento. O material utilizado é flexível e geralmente possui a forma de um cone, depois de preencher o canal dentro do dente é selado com um cimento dentário. Para dar mais resistência pode-se colocar um pino de plástico ou metálico por cima. A finalização e feita com uma coroa que restaura o formato natural do dente, ou esta e um pino cimentado para o caso de dentes muito danificados.

Cursos preparatórios Enem 2013 grátis online

As provas do Enem esse ano acontecem nos dias 27 e 28 de Outubro e para você que ainda não começou a intensificar os estudos, fique atento as oportunidades oferecidas gratuitamente na internet. Nos sites indicados a seguir, os estudantes poderão encontrar aulas e revisões completas das disciplinas cobradas no exame.

O Exame Nacional do Ensino Médio é composto por quatro provas objetivas: Ciências Humanas e suas tecnologias, Ciências da Natureza e suas tecnologias, Linguagens, códigos e suas tecnologias, Matemática e suas tecnologias, cada uma delas com 45 questões de múltipla escolha, além de uma prova de redação. Para se dar bem no exame, o estudante deverá estar atualizado com os principais temas discutidos na sociedade em geral, todas as questões são contextualizadas com as mais diversas situações correlatas e a redação exige muito  mais do que o conhecimento técnico básico.

Cursos preparatórios grátis Enem 2013

Além de apostilas, os sites também disponibilizam videoaulas com assuntos específicos, o que facilita o estudo de quem está com dificuldade em apenas alguns temas. Depois de estudar o conteúdo teórico disponível, os estudantes poderão responder as questões propostas, geralmente de provas anteriores do Enem, e participar de simulados para saber se está preparado para as provas que já estão se aproximando.

Todas as aulas disponíveis foram preparadas para fazer com que o estudante fique familiarizado com o tipo de questão que é cobrado no Enem. Toda a prova é caracterizada pela presença de interdisciplinaridade, contextualização e valorização da interpretação, seja de figuras, gráficos ou do próprio texto. Professores que trabalham com os temas do exame afirmam que uma boa preparação é feita com treino. Por isso, os estudantes não podem descansar com o simples estudo da matéria, é preciso responder questões, participar de simulados e conhecer bem a formulação da prova. Além disso, não se assustarão ao receber a prova, pois já a conhecem e sabem como os temas serão cobrados.

Cursos Enem 2013 grátis

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Cuidados para evitar os efeitos da maresia

A maresia pode causar estragos irreparáveis em móveis, equipamentos, esquadrias , paredes, enfim, em diversas partes da casa. Os seus efeitos são provenientes da ação do sal que vem do mar e vai se acumulando nas superfícies que encontra pelo caminho. Para garantir que a sua mobília e eletrodomésticos tenham uma vida útil maior é preciso ter alguns cuidados especiais.

Para evitar que as paredes externas da casa descasquem em pouco tempo após a pintura, o ideal é utilizar tintas à base de borracha clorada, que apesar de serem mais caras são mais resistentes à ação da maresia. Outra alternativa é o uso de revestimentos de pedra e cerâmica, que também são bem resistentes e podem ser usados para decoração. Dentro de casa, recomenda-se o uso de tintas naturais, acrílicos específicos ou massas misturadas com tintas que também podem dar efeitos de texturas diferenciadas.

Cuidados para evitar os efeitos da maresia

Deve-se dar preferência aos produtos de alumínio que resistem mais a ação corrosiva e quando recebem uma camada de pintura eletrostática ficam livres da ferrugem. Para as torneiras, peças do banheiro e outras do tipo, o ideal é comprar os que tenham sido produzidos com latão, que podem ser tratados com anticorrosivo e pintados com esmalte sintético para terem sua resistência aumentada.
Para proteção dos eletrodomésticos, a dica é utilizar uma camada de silicone líquido. Já os móveis de madeira poderão ser protegidos com uma camada a mais de verniz. As superfícies metálicas deverão ser limpadas com maior freqüência, de preferência com uso de água e sabão neutro, retirando os resíduos depois com um pano seco.

As esquadrias também devem receber a mesma limpeza. Para estas, há uma alternativa que vem sendo bastante utilizada, o uso de PVC na sua montagem. A grande vantagem é que esse material não é atingido pelos efeitos da maresia, mas em contrapartida, podem ficar amarelado com o tempo, por conta dos efeitos dos raios ultravioletas.

Troca imediata TV, geladeira, fogão, computador e celular

A nova mudança proposta ao Código de Defesa do Consumidor – CDC irá beneficiar milhares de brasileiros na hora de recorrer às fabricantes para conserto de alguns eletrodomésticos e outros produtos. Pois é, passarão a compor a lista de produtos considerados essenciais para o consumidor: celular, computador, TV, geladeira, máquina de lavar e fogão, o que significa dizer que as empresas que os colocaram no mercado deverão atender a regras mais rígidas para a solução de defeitos de fabricação que os mesmos venham a apresentar.

A proposta é que nas capitais e regiões metropolitanas, o prazo máximo para que o problema seja resolvido seja de dez dias úteis, enquanto que para o restante do país, o limite seja de quinze dias úteis. Essa nova regra irá valer para os produtos presentes na lista e que apresentem defeitos até noventa dias depois da aquisição. Em casos de defeitos que não possam ser sanados neste período, o consumidor terá direito à troca imediata.

Troca imediata TV, geladeira, fogão, computador e celular

Para quem não lembra, atualmente, a regra em vigor determina um prazo de trinta dias para que a empresa se manifeste para resolução do problema em geladeiras, fogões ou qualquer um dos mencionados acima. Somente depois desse prazo é que os consumidores podem escolher se querem a troca do produto, a restituição do valor pago ou o abatimento no preço de outra mercadoria.

A inclusão desses produtos já vem sendo discutida há algum tempo, uma vez são de uso contínuo e quando surge algum problema nos mesmos, os consumidores são obrigados a passar por diversos transtornos. A partir de agora, o varejo e a indústria terão seis meses para se adequar à nova regra e garantir atendimento em todas as regiões. As empresas que descumprirem as normas poderão pagar multas previstas no Código do consumidor, que variam de R$ 200 a R$ 6 milhões.

quarta-feira, 18 de setembro de 2013

Custo do ensino superior no exterior – Países e preços

Estudar o ensino superior fora do país é o sonho de muitos brasileiros, no entanto, poucos conseguem realizá-lo devido ao elevado custo de vida em diversos países. Além de bancar os estudos, é preciso se manter com casa, alimentação e lazer. Para quem ainda não decidiu em qual nação irá cursar o ensino superior, mostraremos a seguir os custos de estudar em alguns dos países mais procurados por estudantes brasileiros.

Quem pretender obter o diploma de graduação na Austrália vai precisar desembolsar um pouco mais que o convencional. O custo médio anual, incluindo os gastos com estudos, moradia e alimentação, é de US$ 23.000. Neste país, os cursos de graduação começam em Março e Agosto, mas é preciso começar a se preparar seis meses antes, pois todas as instituições possuem critérios de seleção próprios.

Custo do ensino superior no exterior

Nos Estados Unidos o custo também é elevado, a depender de onde o estudante for morar, os gastos anuais podem chegar até US$ 25.000. As aulas geralmente começam em Agosto, mas os interessados também serão avaliados através do histórico escolar e de exames de proficiência, Toefl ou SAT. Na Inglaterra os custos são mais reduzidos, os estudantes arcam com US$ 20.000 e devem se preparar para as seleções que ocorrem em Novembro e Março.

No Canadá o custo médio anual para estudos alcança a casa dos US$ 18.000, mas há muitas oportunidades para bolsa. As aulas geralmente começam em Setembro e a seleção é feita com análise do histórico escolar. A Alemanha é um dos países com menor custo para estudantes. Os gastos anuais chegam a US$ 640, em média. Muitos estudantes têm receio de optar pelo estudo no país devido ao idioma, mas já há uma grande variedade de programas ensinados em inglês. Na Espanha, o custo também é reduzido, os gastos chegam a US$ 1.000. Outra vantagem é que os estudantes brasileiros se adaptam com muita facilidade no país.

Quantas horas dorme um bebê

Durante os primeiros meses de vida o que os bebês mais fazem é dormir. Esta é uma necessidade fisiológica dos pequeninos, uma vez que é durante o sono que acontece a produção de hormônios, bem como outras reações essenciais para o organismo. Além disso, o Sistema Nervoso Central também é beneficiado com as horas de sono, repercutindo diretamente no bom desenvolvimento da memória e no estado de humor.

Em média, até os três meses de vida os bebês dormem 18 horas por dia e nunca de uma só vez, pois acordam sempre que estão com fome. Durante o dia, costumam alternar as horas de sono com os momentos em que permanece acordado e à noite geralmente dormem por mais horas seguidas. É claro que cada bebê possui a sua individualidade, mas inicialmente o seu ciclo de vida baseia-se em dormir, mamar, tomar banho e dormir.

Quantas horas dorme um bebê

Depois dos três meses o bebê começa a se acostumar com a rotina definida pela mãe, mesmo que muitas delas nem percebam quando a criança começa a viver essa fase de adaptação. De acordo com especialistas, algumas situações as quais o bebê é exposto vão deixá-lo naturalmente mais agitados ou preguiçosos. Assim, é pouco provável que o recém-nascido consiga descansar em um ambiente cheio de gente e com barulho. A situação contrária também é prejudicial, pois em ambientes sem estímulos o bebê não sentirá vontade de ficar acordado.

Em todo caso, os pais devem sempre estar atentos a sinais que mostram que o bebê não tem dormido bem. A presença de olheiras, irritação e mau humor indicam que o pequeno não aproveita como deve as horas de sono. A partir daí, é preciso investigar o que está causando essa dificuldade, se o mesmo sente cólicas, tem refluxo, entre outros trasntornos que o impedem de dormir bem.

Dermatite em cachorro – Causas, Tratamento

As dermatites que acometem os cães possuem causas variadas, muitas vezes difíceis de detectar como no caso das desenvolvidas por alergias. Os sintomas mais comuns são coceira excessiva em uma única região, inchaço, vermelhidão, que caracterizam a inflamação da pele. Quando um tratamento não é iniciado, começarão a surgir manchas, bolhas e crostas, que tornarão a pele bem mais áspera e com áreas de descamação e queda de pelo.

Um tipo comum de dermatite alérgica é a conhecida como atópica, ou ainda, atopia canina. O principal sinal observado no animal é a coceira excessiva, sendo comum nos cães mais jovens. A causa está relacionada a uma reação alérgica a substâncias tóxicas geralmente presentes no meio ambiente em que vivem, como determinados produtos de limpeza. A característica principal desse tipo de dermatite é que o cão a desenvolve ao longo de meses, com a exposição prolongada ao agente alérgico.

Dermatite em cachorro - causas, tratamento

Diferente desta, a dermatite de contato começa a se desenvolver logo depois do contato físico com o agente causador. Geralmente é desenvolvida após contato com sais, ácidos e outras substâncias presentes em produtos químicos concentrados como água sanitária ou fertilizantes. O principal sinal é a vermelhidão, nos casos mais graves o cão também apresenta infecção. Já a dermatite seborreica é causada por agentes fúngicos geralmente presentes na alimentação. É caracterizada por coceira, vermelhidão, inchaço, perda de pelo e aumento da oleosidade da pele nas laterais do pescoço, das orelhas e da cabeça.

Ao detectar algum desses sintomas, o dono deve levar o seu cão a um veterinário para que o mesmo avalie o animal e defina o melhor tratamento. Na maioria dos casos, o tratamento é feito com banhos com produtos específicos, uso de pomadas ou sprays e mudanças no ambiente em que o animal vive, bem como na sua alimentação. Nos casos em que houve infecção, o animal também precisará tomar antibióticos.

Receita caseira para limpeza de ambiente de cão e gato

De nada adianta dar um banho caprichado no seu animal, se o ambiente em que vive também não estiver livre de parasitas. Pois é, grande parte dos vermes, dermatites e infecções adquiridas pelos animais de estimação são provenientes de microorganismos encontrados no caminho por onde o animal passa. Portanto, limpar bem o quintal, a varanda, a área de serviço e todos os locais onde o seu pet costuma ficar, deve se tornar rotina.

Selecionamos uma receita caseira ideal para limpeza desses ambientes, bem como de carpetes, tapetes, armários e estofados. A solução também pode ser utilizada para eliminar fungos e odores específicos, como o do cigarro por exemplo. Neste último caso, basta usá-lo para limpar os ambientes mais fechados como o interior do carro. O produto também é eficaz para lavar tecidos que precisam de uma limpeza mais profunda.

Receita caseira para limpeza de ambiente de cão e gato

Receita caseira para limpeza de ambientes

- 1 litro de água
- ½ copo de vinagre de álcool
- 1 colher de sopa de bicarbonato sódio
- ¼ copo de álcool
- 1 colher de sopa de amaciante

Com essas quantidades exatas, misture bem os ingredientes em um recipiente grande e apropriado. A solução pode ser usada para lavar o espaço onde o seu cão ou gato vive, ou ainda, pode ser borrifada em sofás, almofadas, na cama do animal, cortinas, travesseiros, cobertores e roupas para retirar o mau cheiro e deixá-lo mais agradável com o perfume do amaciante.

Cada item deverá ser utilizado na quantidade especificada, caso contrário, a solução poderá ficar com resíduos que mancham o revestimento do local. Se preferir, substitua o amaciante por uma essência aromatizante de sua preferência, assim você poderá utilizar a solução como aromatizador de ambientes e usá-lo em diversas partes da casa.  Outra dica importante, é limpar bem o local e os recipientes onde o animal come e bebe água, pois podem se tornar grandes fontes de contaminação.

Manteiga de cacau – Como usar, benefícios

O cacau é amplamente utilizado na indústria de cosméticos, servindo como base para bronzeadores, cremes, óleos, sabonetes, hidratantes e produtos para os cabelos. A fruta é rica em polifenóis, substâncias que ajudam a neutralizar os radicais livres, além de compostos que aumentam a circulação sanguínea na pele, o que melhora significativamente a nutrição das células e ajuda na redução das rugas e das linhas de expressão. A principal forma de uso é a através da manteiga, produzida através das sementes da fruta.

Além de ser um excelente hidratante para o rosto, especialmente para a pele dos lábios, a manteiga de cacau também age como anti-inflamatório e analgésico. Quando há exposição prolongada da pele a situações de muito frio ou calor, sua camada protetora é prejudicada, sendo necessário o uso de uma boa hidratação. A manteiga de cacau é capaz de evitar o ressecamento da pele e as temidas rachaduras nos lábios.
Manteiga de cacau - Como usar, benefícios

De acordo com dermatologistas, o produto penetra nas camadas dérmicas e por isso deixa a pele mais flexível, macia e com um brilho natural. O ideal é aplicá-la duas vezes por dia, nos lábios use também sempre que sair de casa. Outro benefício da manteiga de cacau é que a mesma ajuda a eliminar marcas e cicatrizes, sendo bastante indicada para a prevenção de estrias. Mulheres gestantes podem utilizar o hidratante natural para promover o aumento da elasticidade da pele e evitar o surgimento de estrias.

Nos cabelos, a manteiga do cacau é empregada em shampoos e condicionadores para proteger os fios dos danos causados por agentes externos, mantendo-os sempre saudáveis. Vale lembrar que a manteiga de cacau não deve ser usada, exceto nos lábios, por pessoas que possuam a pele oleosa. O produto é, em sua maior parte, obtido através da gordura das sementes da fruta e pode aumentar a produção das glândulas sebáceas.

Como melhorar fôlego em corrida, natação e outras atividades

Capacidade respiratória restrita não pode ser um fator limitante para a prática de atividades físicas, com técnicas específicas é possível melhor o fôlego e aumentar o desempenho em esportes como corrida e natação. A redução do fôlego é natural em pessoas sedentárias e pode ser agravada com a presença de disfunções como gripes ou resfriados, que estimulam a respiração pela boca.

De acordo com as orientações dadas por profissionais especializados no assunto, ao iniciar uma atividade física o corpo precisará de um tempo para se adaptar aos esforços. Quando o exercício se tornar rotina na vida da pessoa, a capacidade aeróbica estará melhor, consequentemente, o fôlego será suficiente para começar a progredir na atividade. O ideal é que a prática seja realizada com uma frequência cardíaca baixa, pois com o corpo ainda não condicionado, todas as funções devem funcionar em perfeito equilíbrio. Aos poucos, o coração sofrerá um processo chamado de hipertrofia e também se adaptará a prática regular de um esporte.

Como melhorar fôlego em corrida, natação e outras atividades

Quando falta fôlego, a pessoa começa a desenvolver um padrão respiratório mais ofegante, com um aumento do número de inspirações e expirações. Apesar de parecer uma reação automática do organismo, é possível controlar bem mais a respiração e reverter esse quadro, basta se concentrar nos movimentos respiratórios e segurar mais a entrada e a saída do ar. Outra dica importante é nunca respirar somente pela boca, pois além de o ar não passar pela proteção natural presente no nariz, também há um aumento da sensação de cansaço.

Recomenda-se a prática de yoga, principalmente dos exercícios que fortalecem a musculatura respiratória. Alguns hábitos viciosos também prejudicam a função respiratória e influenciam no desempenho em atividades físicas, alguns dos mais comuns são: deixar o nariz entupido por muito tempo e respirar pela boca, não tratar corretamente alergias respiratórias e gripes recorrentes.

segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Molhos para sanduíches – Receitas

Nada melhor que um bom molho para dar mais sabor a um sanduíche, melhor ainda é rechear o seu lanche com um molho bem preparado e temperado. As receitas são simples e fáceis de seguir, alguns ingredientes podem ser substituídos por outros que são usados mais comumente em sua casa. Aproveite as receitas e troque o molho industrializado por um dos caseiros ensinados a seguir.

Receitas de molhos para sanduíches

Molhos para sanduíches - Receitas
- Molho Barbecue

Ingredientes

1 cebola média
1 cenoura
5 talos de salsão
3 dentes de alho
1/2 xícara de chá de azeite de oliva
1 xícara de chá de catchup
1/2 xícara de chá de suco de limão
2 colheres de sopa de vinagre
3 colheres de sopa de açúcar
3 colheres de sopa de molho inglês
2 colheres de sopa de  mostarda
2 colheres de chá de sal
2 colheres de chá de pimenta-do-reino em pó


Modo de Preparo

Corte a cebola, a cenoura e o salsão em pedaços pequenos, amasse o alho e leve ao fogo com azeite de oliva. Refogue a mistura, acrescente os demais ingredientes com uma xícara de água e misture até ficar homogêneo. Deixe cozinhar até obter um molho com a consistência de extrato de tomate.

- Molho Tártaro

Ingredientes

1 colher de chá de cebola ralada
Cenoura e pepino picados
1 colher de sopa de azeitonas verdes picadas
1/2 colher de sopa de alcaparras picadas
1 colher de sopa de salsa e cebolinha picadas
3/4 de xícara de chá de maionese
1 colher de chá de limão ou vinagre
1 colher de chá de mostarda

Modo de Preparo

Passe todos os ingredientes, exceto a maionese e a mostarda, no multiprocessador, só depois acrescente esses últimos e mexa bem.

- Molho Bérnaise

Ingredientes

1/2 copo de vinagre branco
1 cebola média
100 g de manteiga clarificada
3 gemas de ovo
5 grãos de pimenta-do-reino
2 colheres de sopa de água
2 gotas de tabasco
2 colheres de sopa de estragão
Sal a gosto

Modo de Preparo

Em uma panela, misture o vinagre, a água, o estragão, a cebola picadinha e a pimenta em uma panela, deixe-os ferver, retire do fogo e coe antes de deixar esfriar. Separadamente, bata as gemas e junte-as à manteiga e à mistura preparada. Leve ao fogo em banho Maria e mexa até engrossar. Tempero o molho com sal e tabasco.

Taxas de Carro 0km – Documentação obrigatória

Vai comprar um carro novo e ainda não sabe quais são as taxas e documentações necessárias para começar a circular com o seu carro novo? Fique atento as informações que vamos dar a seguir e ganhe tempo em todas as etapas desse processo. Vale lembrar que a maioria das concessionárias oferece aos clientes a realização de todos esses serviços, mas cobram bem mais quando comparado ao que é gasto pelo proprietário que vai ao Detran e paga pessoalmente todas as taxas.

A primeira obrigação de quem compra um carro 0KM é registrar e emplacar o veículo, o prazo dado pelo Detran é de 15 dias, contados a partir do dia em que a nota fiscal é emitida. O proprietário deverá apesentar os seguintes documentos: original e cópia do RG, CPF e comprovante de endereço, cópia da nota fiscal do fabricante do veículo e a primeira via original da nota fiscal da revenda. As taxas de registro e lacração do automóvel custam R$ 204,69 e R$ 70,99, respectivamente, e devem ser pagas nas agências bancárias especificadas no boleto.

Carro 0km - Taxas, documentação

Após a solicitação do registro, bem como da placa de identificação, o proprietário também já deverá receber as guias do seguro obrigatório e do IPVA, imposto que será calculado com base no valor de mercado do automóvel e no tipo de combustível utilizado. O CRLV – Certificado de Registro e Licenciamento do Veículo e o documento de compra e venda do veículo serão entregues no mesmo local onde foi dada entrada do processo de registro do veículo. Com esses documentos em mãos, o proprietário deverá lever o seu carro ao posto de vistoria e lacração do Detran em sua cidade.

Caso se trate do seu primeiro carro, se informe com a concessionária e esteja atento a todos os prazos estabelecidos pelo Detran, pois caso o seu veículo seja pego circulando sem placa e registro, o mesmo será apreendido e além de pagar multa, você perderá pontos na carteira.

Receita caseira para banho seco de cão e gato

Para você que está sem tempo de dar aquele banho reforçado no seu pet, saiba que utilizando os ingredientes certos é possível limpar adequadamente o seu cão ou gato. De acordo com veterinários, o banho é parte fundamental para manter o animal saudável e livre de doenças, sendo que tanto o excesso como a falta de limpeza, fazem mal ao mesmo. O ideal é dar um banho a cada dez dias, ou quando o animal se sujar fora de casa. Mais que isso, o animal pode ficar exposto à ação de fungos e bactérias, uma vez que o banho remove a camada de gordura que protege sua pele.

Selecionamos algumas receitas caseiras para banhos simples e rápidos. Mas, periodicamente dê um banho mais completo no seu animal de estimação, lembrando-se de usar produtos com pH neutro, adequados para o pelo do pet, além de dar preferência aos que não possuem odores fortes. Em todo caso, após o banho escove bem os pelos do animal para remover a pelagem morta, a sujeira e deixá-los mais bonitos.

Receita caseira para banho de cão e gato

Receitas caseiras para limpeza de cão e gato

 Banho 1

- 1 litro de água
- Meio litro de vinagre branco
- Meio litro de álcool de cereais

Misture a água e o vinagre e amorne. Em seguida, acrescente o álcool de cereais e comece o banho do pet. Limpe bem todas as partes do animal e seque-o bem, se possível com um secador. A presença do álcool já irá ajudar a secar mais rápido e o vinagre, além de neutralizar o pH e os odores ruins, também facilitará a eliminação de pulgas e carrapatos.

Banho 2

- 1 litro de água
- Meio copo de vinagre de álcool
- 1 colher de sopa de bicarbonato sódio

Misture bem os ingredientes em um recipiente e utilize um pano para molhar e ir passando no animal. Essa composição é ideal para eliminar os odores e dar brilho ao pelo do animal, além de ajudar com pulgas e outros parasitas.

Melhor idade para a criança começar natação

A melhor forma de estimular o desenvolvimento de um bebê é levando-o a novas experiências em ambientes diferentes. Na água, a criança consegue ter uma melhor percepção dos seus próprios movimentos, uma vez que o ambiente aquático é propício para aprimorar o equilíbrio e coordenação.

Quando praticada desde cedo, a natação traz ainda mais vantagens, tanto físicas quanto psicossociais. A criança certamente terá uma melhor capacidade cardiorrespiratória, será mais ágil, forte, além de desenvolver melhor habilidades como: lateralidade, percepções tátil, auditiva e visual, sociabilidade e autoconfiança. Mas, a grande dúvida dos pais é com que idade a criança já pode começar a natação?

Melhor idade para a criança começar natação

A partir dos seis meses de idade, os bebês já podem começar a receber estímulos na água. No entanto, vale ressaltar que até os três anos os pais devem estar atentos as considerações. A natação nessa fase será apenas estimulatória e pode acelerar o desenvolvimento motor da criança, mas na maior parte do tempo o bebê estará praticando-a de forma lúdica. Além disso, a piscina para bebês deve ter um tratamento especial, pois o cloro e as bactérias presentes na água podem provocar dermatites e alergias.

 O ideal é que a água esteja na temperatura ideal, o cloro com um pH neutro e pouco concentrado. Deve-se tomar cuidado também com os ouvidos, enxugando-os adequadamente depois da natação.

Depois dos três anos e até os seis, a criança já estará apta para aprender atividades mais complexas, como os quatro nados básicos da natação: borboleta, costas, peito e crawl.  Nesta fase, o esporte ajudará a melhorar o condicionamento físico, coordenação motora e equilíbrio.  Depois dos seis anos, a criança já começa a desenvolver técnicas mais complexas e a aperfeiçoar-se no esporte, mas a partir desta idade deve-se deixá-lo optar pela prática de atividades físicas que mais lhes agrada, mesmo que a natação não seja sua escolha.

quarta-feira, 4 de setembro de 2013

Como remover manchas de molho e ketchup em roupa branca

Quem nunca sujou uma roupa branca com molho? Apesar de ser uma situação bem comum no dia a dia, poucos sabem o que fazer para evitar que a tecido fique manchado permanentemente. A primeira dica é lavar a roupa o mais rápido possível, pois quanto mais rápido for retirado mais fácil será a sua completa remoção.

O primeiro passo é remover o excesso de molho da roupa com uma colher. Em seguida, vá lavando aos poucos com água, mas coloque um pano mais grosso, limpo e seco abaixo da roupa para que os resíduos do molho não escorram e manchem outras partes do tecido. Para manchas maiores, o ideal é deixar a roupa de molho por trinta minutos, para ser mais fácil removê-la por completo.

Como remover manchas de molho em roupa branca

O produto ideal para retirar manchas de roupas brancas é o alvejante clorado, mas outros mais especializados como Vanish também traz excelentes resultados. Em todo caso, deve-se sempre esfregar a mancha com uma pequena escova, seguindo a direção das bordas para o centro, tomando cuidado para não espalhá-la para outras partes. O enxágue também é importante, principalmente após o uso de alvejantes clorados, uma vez que esse produto pode deixar a roupa mais amarelada.

Receitas caseiras também conseguem retirar manchas de alguns tipos de molho. Por exemplo, manchas causadas por Ketchup ou Mostarda podem ser removidas com uma mistura preparada com detergente e vinagre branco. Para as causadas por molho de tomate, aplique detergente com água quente e se a mancha não for retirada totalmente, lave-a novamente com suco de limão e álcool. Em seguida, esfregue-a com sabão, deixe-a de molho com sabão de coco e enxágüe-a abundantemente. Se o molho for mais gorduroso será necessário usar benzina ou magnésia. Vale lembrar que esses produtos só devem ser usados para remover a mancha durante a esfregação. Nunca deixe-as de molho, pois a exposição em excesso pode danificar o tecido.

Receitas Doces sem lactose

Quem possui alergia, intolerância, à lactose sabe o quanto é difícil resistir às tentações e consumir apenas o que lhe é permitido. Mas, apesar das restrições alimentares é possível tornar a alimentação mais saborosa com alguns pratos especiais. Selecionamos algumas receitas de doces livre dos derivados que contém lactose, confira e aproveite.

Receitas de doces sem lactose

- Bolo de chocolate

Ingredientes

6 ovos
2 xícaras de óleo
2 xícaras de água
2 xícaras de açúcar
4 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de chocolate em pó sem lactose
2 colheres de fermento em pó

Modo de preparo

Bata os ovos, o óleo, o açúcar, a farinha de trigo e o chocolate em pó com a água, até obter uma massa lisa e homogênea. Em seguida, acrescente o fermento em pó e misture novamente. Leve ao forno pré-aquecido em uma forma untada com óleo de farinha de trigo.

Doces sem lactose - Receita

- Pudim de leite

Ingredientes

1 ½ xícara de chá de Suprasoy sem lactose
2 xícaras de chá de açúcar
6 ovos
1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparo

Dissolva uma xícara de açúcar até obter uma calda viscosa e espalhe-a na forma que irá para o forno. Em seguida, bata no liquidificador os demais ingredientes. Despeje a mistura na forma caramelizada, leve ao forno e cozinhe em banho maria por aproximadamente 1h30min. Retire do forno, deixe esfriar e em seguida leve à geladeira.

- Brigadeiro

Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de leite de soja sem lactose
1 xícara de chá de açúcar
1 colher de sopa de cacau em pó
1 colher de sopa de glucose de milho
200 gramas de chocolate granulado

Modo de Preparo

Bata no liquidificador o leite, o açucar, o cacau em pó, a glucose de milho com 1/2 xícara de água, até obter uma mistura homogênea. Em seguida, leve a mistura ao fogo e mexa até soltar da panela. Quando a massa atingir o ponto, despeje-a em um prato untado com óleo de milho.

Taxas e impostos de imóvel novo

Para você que está comprando um imóvel novo e ainda não tem ideia de todos os gastos extras que terá com taxas e impostos, saiba que esses custos representam em média 4% do valor da propriedade e é preciso estar preparado para arcar com todos eles. É importante estar atento a todos os valores cobrados, pois algumas taxas não são de responsabilidade do comprador e muitas delas já são incorporadas ao valor do imóvel, principalmente daqueles vendidos por intermédio de uma imobiliária.

Um dos impostos é o ITBI – Imposto de Transmissão de Bens Imóveis, cobrado pela prefeitura e cujo valor varia de acordo com a cidade. O valor pode chegar a até 3% do valor do imóvel, mas para os bens que custam menos de 500 mil reais e que forem financiados pelo Sistema Financeiro de Habitação – SFH, o comprador pode receber descontos significativos.  A Escritura Pública também faz parte dos principais gastos referentes à compra de um imóvel e varia de acordo com o Estado, que já possui um valor tabelado. O valor da Escritura só é cobrado nas compras à vista, pois no caso de financiamentos o contrato substitui o documento. O Registro do imóvel também possui um valor tabelado que varia entre os Estados e de acordo com o valor do imóvel.
Taxas e impostos de imóvel novo

Entre as taxas cobradas pelas imobiliárias está a corretagem, cuja alíquota varia entre os estados e pode chegar a custar até 6% do valor do imóvel. Na maioria das vezes já é embutida no preço do bem, ou cobrada pela corretora no momento em que o contrato é firmado. Já a taxa de interveniência, correspondente a até 2% do valor do imóvel, só é cobrada quando comprador financia parte do imóvel.  A imobiliária também cobra o Serviço de Assessoria Técnico Imobiliária, também conhecido como taxa SATI e que custa de 0,5% a 1,0% do valor do imóvel. Deve ser paga quando o contrato é fechado e é referente à prestação de serviços de assistência técnica e jurídica ao comprador.

Leite de soja faz mal?

Apesar de trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde, o leite de soja pode ser prejudicial quando consumido em excesso. Os principais efeitos colaterais estão relacionados a desordens hormonais, que embora não estejam bem estabelecidas em estudos científicos, foram evidenciados em centenas e casos isolados. Além disso, sabe-se que o leite de soja também prejudica a saúde dos dentes.

Estudos mostram que esse leite pode promover o aumento da produção de ácido pelas bactérias da cavidade oral, o que facilita a formação de cáries, placas bacterianas e assim, a degradação progressiva do dente. Há relatos de que o consumo excessivo do leite de soja aumenta a quantidade de “anti-nutrientes” no organismo, isto é, de substâncias que dificultam a absorção de minerais e aminoácidos importantes para o corpo. No entanto, ainda não há comprovação deste efeito.

Leite de soja faz mal?

Mas o que seria o consumo excessivo? De acordo com nutricionistas, quem possui o hábito de consumir o leite diariamente já pode estar exposto a todos riscos citados acima. A recomendação é que, para aproveitar todos os benefícios da soja, esta seja consumida na sua forma fermentada, pois as toxinas são neutralizadas. O ideal é utilizar o leite no preparo de vitaminas, sucos e outras receitas de forma periódica, evitando-se ao máximo bebê-lo todos os dias. Vale lembrar que para as crianças, o cuidado deve ser redobrado, apenas comece a oferecer leite de soja após orientação médica.

Se consumido da forma correta, o leite de soja poderá trazer inúmeras vantagens, uma vez que a soja é uma das principais fontes de proteína e óleo vegetal do mundo, além de ser rica em ferro, cálcio, zinco, potássio, vitamina E, fibras, entre outros que são indispensáveis para a nossa saúde.  A presença de todos esses nutrientes a fazem ideal para a prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes e diversos tipos de câncer.

Limpeza de microondas – Aprenda como limpar microondas

Para manter o seu microondas sempre em bom estado e com a sua potência total é preciso estar atento aos cuidados com a limpeza do aparelho. O ideal é limpá-lo sempre após o uso, quando parte do alimento aquecido sujar as paredes internas, e semanalmente, realizando uma higienização mais completa. Assim, você evitará que os vestígios dos alimentos fiquem acumulados e gerem mau cheiro, manchas ou impeçam a vedação do forno.

Após o uso, pode-se limpar com papel toalha ou com esponja, água e detergente, se sujar muito. Em seguida, lembre-se de enxugar bem com uma flanela. Para uma limpeza mais completa, aqueça um recipiente com a metade de seu volume de água por cinco minutos no próprio microondas. O vapor irá facilitar a remoção das sujeiras grudadas no aparelho. Em seguida, retire o prato giratório e passe uma esponja com água e detergente, limpe bem as paredes e a porta. Uma alternativa para evitar o mau cheiro é fazer uma mistura de água morna com bicarbonato e passá-lo por dentro do forno. A parte de fora também deve ser limpa, principalmente se o aparelho for branco. Use um produto multiuso para remover gordura e manchas ou apenas uma flanela seca para retirar a poeira.

Limpeza de microondas

Toda a sujeira interna do micoondas pode ser evitada com o uso de uma tampa própria para recipientes que podem ir ao forno. Essas tampas possuem furos para que o ar saia, mas evita que respingos do alimento saiam do recipiente. Além disso, lembre-se de utilizar apenas recipientes adequados, com até no máximo a metade da capacidade para que o alimento não extravase. Outra dica importante é nunca utilizar a função “tostar” com o forno ainda sujo. Quando acionada, essa função aquece o forno por completo e se houver resíduos dentro do aparelho, causará manchas e odores difíceis de sair.

Como tirar riscos de vidro

É comum encontrarmos riscos em vidros expostos ao vento, poeira e de possíveis colisões, como nas janelas, portas e carros. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, há uma alternativa mais simples para evitar a troca do vidro riscado por um novo. Algumas substâncias podem ser usadas para remover os riscos, basta aplicar com cautela e seguir atentamente os passos ensinados a seguir.

Para remover riscos superficiais você precisará de: bicarbonato em pó, óleo de cozinha e pedaços de papel higiênico macio. Derrame um pouco do bicarbonato na área riscada, de forma a cobrir completamente os riscos. Em seguida, utilize o papel higiênico ou um chumaço de algodão para ir esfregando levemente na região riscada. Feito isso, separe outro pedaço de papel higiênico e molhe-o com o óleo de cozinha e volte a esfregar a área. Por fim, retire o excesso de óleo e confira se os riscos foram removidos.

Como tirar riscos de vidro

Para os riscos mais profundos será necessário aplicar um polimento ou um rouge de joalheiro, ambos podem ser usados à mão, sempre em movimentos circulares, ou com um polidor elétrico. Existem algumas substâncias prórpias para retirar riscos de vidros, mas muitas deles são ineficientes ou podem danificar o vidro. Vidros de aparelhos de TV’s, celulares, câmeras e afins, podem ser limpos com vaselina ou querosene com algodão. Para polir e retirar os riscos, aplique a vaselina e em seguida a substância para polimento fazendo sempre movimentos circulares.

Para o vidro da lente dos óculos a dica é utilizar creme dental, exceto os que possuem partículas que podem arranhá-lo ainda mais. A recomendação é aplicar o creme dental e em seguida lavar em água corrente. Em todos os casos, após a aplicação das substâncias, limpe a superfície do vidro com um pano limpo, sem poeira ou fiapos, pois são as pequenas partículas que causam os riscos superficiais.

Como receber pagamento no PayPal

O Paypal, empresa líder entre os sistemas de pagamentos online, oferece aos vendedores dos mais diversos segmentos, vantagens e benefícios para aqueles que desejarem receber pagamentos com seu intermédio. Pois é, a Paypal disponibiliza soluções personalizadas para cada empresa, seja de pequeno, médio ou grande porte, que atuam com vendas online, em suas próprias lojas, através de redes sociais ou por emails e que aceitem cartões com as bandeiras Visa ou Mastercard, nacional ou internacional, e Citibank, HSBC, Itaú ou Santander, apenas com a opção débito em conta.

O primeiro passo para começar a receber pagamentos via Paypal é criar uma conta através do site indicado a seguir, em seguida, serão oferecidas soluções diversificadas para que o empresário possa escolher a que mais se adéqua a realidade de sua empresa. Quando um cliente realizar um pagamento através do Paypal, o valor depois de aprovado já estará disponível para a empresa em 24 horas, período necessário para análise de risco e crédito. Mesmo no caso de compras parceladas, o empresário também receberá o valor total da venda, independente do número de parcelas escolhido pelo cliente. Todos os valores são passados para a conta do PayPal ou, se o empresário preferir, para a conta bancária da empresa. O custo do sistema para o empresário varia de acordo com o pagamento recebido, se a venda foi à vista ou parcelada, entre outras variáveis.
Como receber pagamento PayPal
Com o Paypal é possível expandir os negócios sem medo de inadimplência, uma vez que a compra só é concretizada após uma análise feita pelo sistema de pagamento, e o valor é repassado para o empresário logo em seguida. Além disso, o vendedor contará com um bônus de proteção, gerenciamento antifraude em todas as transações efetuadas, além de maiores garantias de recebimento dos pagamentos, mesmo nos casos de chargebacks, estornos, reclamações ou cancelamentos solicitados após a compra.
Site Paypal: https://www.paypal.com.br/

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

Bloqueio Telexfree

O caso da Telexfree vem sendo acompanhado por grande parte dos brasileiros, envolvidos ou não com a empresa, mas poucos entendem de fato o que vem acontecendo com o sistema que vinha trazendo bastante sucesso para os seus integrantes. Até o momento, Telexfree está bloqueada, ou seja, encontra-se impedida de fazer pagamentos aos seus divulgadores e de cadastrar novos participantes, tanto no Brasil como no exterior.

De acordo com os seus desenvolvedores, a Telexfree trabalha como um sistema de telefonia pela internet que utiliza o marketing multinível para realizar vendas de pacotes VoIP. Quem entrou na empresa pôde atuar como vendedor ou divulgador. Para ser um divulgador, era necessário pagar uma taxa de adesão e fazer anúncios na internet, o valor recebido por cada um deles variava de acordo com a quantidade de anúncios que eram postos na rede, ou ainda, com o número de novos divulgadores levados por eles.

BloqueioTelexfree

Assim, entende-se que o trabalho principal da Telexfree é o recrutamento de pessoas, de onde vêm a sua maior fonte de renda. A partir daí diversas suspeitas começaram a surgir em torno da empresa e após diversas consultas em Procons em todo o país, o Ministério da Justiça começou a investigar a atuação do sistema. Há relatos de que muita gente já estava vendendo bens e jóias para investir na Telexfree. Todo o sistema foi dado como insustentável, sugerindo-se que trabalha como uma pirâmide financeira, uma vez que depende do dinheiro de novos integrantes para pagar os que já trabalham com ela, pouco é advindo da venda de pacotes VoIP.

Assim, por ser uma atividade sem sustentabilidade, quando não houver novos integrantes, a cadeia de repasses quebrará e todos ficarão no prejuízo. Os desenvolvedores e muitas pessoas que trabalham e lucraram bastante com o sistema alegam que não se trata de uma pirâmide, mas até agora a Justiça não concedeu nenhum dos recursos impetrados.

Como descolorir o cabelo em casa

O processo de descoloração do cabelo é bastante delicado, quando não é feito corretamente pode prejudicar a estrutura do fio, por isso recomenda-se que seja feito com o auxílio de um profissional. No entanto, é sempre bom saber como é feito o processo de descoloração, pois nem sempre é possível contar com um bom cabeleireiro. Fique atenta aos passos ensinados a seguir e aprenda a descolorir o cabelo em casa.

Antes de começar, separe o material necessário: pó descolorante de pelos e cabelos, água oxigenada cremosa 30, pincéis para pintar o cabelo, tinta de cabelo loiro claríssimo, papel alumínio, shampoo antiresíduos, shampoo desamarelador e uma máscara de hidratação. O primeiro passo é fazer um teste de mecha para certificar-se de que não possui alergia a alguma das substâncias utilizadas. Para isso, aplique uma pequena quantidade dos produtos que serão utilizados (descolorante e tintura) e enxague depois de trinta minutos. São sinais de alergia, vermelhidão intensa e coceira.

Como descolorir o cabelo em casa

Apesar de alguns profissionais descolorirem com o cabelo sujo, o ideal é lavá-lo com um shampoo antiresíduo para abrir as escamas dos fios e facilitar a penetração dos produtos. Depois da lavagem, seque o cabelo sem passar nenhum creme ou condicionador. Em seguida, junte o pó descolorante com a água oxigenada e aplique a mistura diretamente na mecha que deseja pintar, pincelando os fios.

Quando já estiver totalmente coberta, coloque o papel alumínio, dobre-o e prenda-o se for necessário, pois a água oxigenada não deve manchar outras mechas. Deixe a mistura agir por vinte minutos, depois lave-as abundatemente com água e aplique o shampoo desamarelador, para não deixar o efeito amarelo artificial.

Feito isso, retire o shampoo e seque o cabelo um pouco, cuidadosamente. Em seguida, aplique a tinta de cabelo loiro nas mechas descoloridas para ajudar a completar o efeito final. Por fim, retira a tintura completamente e aplique a hidratação.