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quarta-feira, 26 de junho de 2013

Como usar Skydrive

Com a nova solução de armazenamento na nuvem, não é mais preciso andar com pen-drives, DVD’s, cartões de memória, entre outros dispositivos para gravar os seus arquivos. A Microsoft disponibiliza o SkyDrive, serviço gratuito, para utilização de até  7GB de espaço através da sua conta Live. O usuário poderá ter o aplicativo do SkyDrive no computador, disponível para dispositivos com sistema operacional Windows 8, Windows 7, Vista ou Mac OS X Lion, ou ainda acessá-lo diretamente da internet.

Com o espaço disponibilizado gratuitamente, é possível armazenar todo tipo de conteúdo, podendo organizar os arquivos em pastas e limitando o acesso e protegendo tudo com senhas. A grande vantagem do serviço é ter a facilidade de acessar todos os seus documentos, fotos, planilhas, arquivos de textos, apresentações, vídeos, entre outros, em apenas um lugar, compartilhar com quem desejar, fazer modificações a partir de outros dispositivos, como smartphone, ou tablet.
Skydrive - Como usar
Caso deseje criar um documento em um dos programas do Microsoft Office, mas está em um computador que não possui tais softwares, basta acessar o site do SkyDrive e utilizar gratuitamente o Word, o Excel, o PowerPoint e o OneNote através do navegador, e qualquer um dos Office Web Apps gratuitos. Também é possível personalizar o seu SkyDrive escolhendo a forma de visualização dos arquivos: em uma lista contendo detalhes ou em blocos com imagens em miniatura.

Para começar a usar o SkyDrive, acesse-o diretamente da sua conta de email, para ter o aplicativo no seu desktop, acesse o site indicado a seguir e baixe-o diretamente da página da Microsoft.  Com o SkyDrive no seu computador, todos os arquivos serão sincronizados com o SkyDrive.com quando estiver online. Assim, todas as alterações feitas na pasta aparecerão no SkyDrive.com e em outros dispositivos que tenham o aplicativo instalado. O mesmo acontecerá caso uma alteração seja feita diretamente no site do serviço, todas as alterações serão compartilhadas com os demais locais em que sua conta SkyDrive é acessada.

Skydrive: https://apps.live.com/skydrive

Combinar óculos escuros femininos com formato do rosto

Quer saber qual tipo de óculos mais combina com o formato do seu rosto? Fique atenta as dicas que vamos dar agora e aprenda a escolher a armação ideal para suavizar e se adequar bem à sua face.

Quem possui o rosto oval, fica bem com quase todos os tipos de armações, principalmente as de forma redonda ou ovalada. Para ter certeza de que a mesma está bem adaptado à sua face, o óculos não deve se mover quando você sorrir. Outra dica importante escolher uma armação que também estejam de acordo com o eu tipo de sobrancelha. As mais espessas devem suavizadas com óculos que consigam delineá-las por dentro, já para as mais finas e retas, os óculos devem ter armações mais escuras e assim, realçá-las.
Mulheres com um rosto arredondado, combinam com óculos quadrados ou retangulares, de preferência com hastes grossas, que irão suavizar as linhas redondas que já lhe são naturais. A dica aqui é optar por tons claros, que podem aumentar a área ocupada pelos óculos e disfarçar o volume acima e abaixo da linha da peça.

Combinar óculos escuros femininos com formato do rosto

Para faces triangulares, o ideal são as armações mais estreitas, em que geralmente são mais largas ou iguais à maior parte do maxilar. É importante ainda que a base dos óculos não seja muito para baixo, enquanto que as hastes fiquem em evidência acima da linha dos olhos.  O rosto quadrado, possui testa e queixo mais largos, além de um maxilar saliente, para esse tipo de face são  recomendadas armações com lentes retas na parte de baixo ou ligeiramente ovaladas, que irão suavizar o contorno geométrico do rosto.

Mulheres com nariz largo podem ter dificuldade para encontrar óculos que lhe caia bem, para elas são ideais os óculos que possuem a ponte alta e estreita. Já as que possuem o nariz grande, recomendam-se aqueles com ponte clara e mais baixa do que a linha superior da armação. Por outro lado, as mulheres com nariz pequeno devem optar por uma ponte mais alta e arredondada.

Usar boné a noite ou não

Passou o tempo em que o boné era apenas um acessório para proteger-se do sol. A tendência atual permite e em alguns casos até indica o uso do boné à noite, a depende do local e ocasião. Os modelos são os mais variados possível, sendo escolhido de acordo com o estilo de cada pessoa, ou ainda, conforme o visual que deseja montar.

A regra geral é evitar o acessório em eventos ou com looks sociais. Além disso, evite os bonés promocionais, a não ser que esteja em um evento do seu trabalho. Outra dica importante é evitar o uso de boné com os cabelos molhados ou com produtos como gel, cremes e pastas, pois além de não ser bom para o couro cabeludo, pode manchar o boné.

Em todo caso, o boné cai muito bem com camiseta e calça jeans, bermuda, colete, blusa de moletom e a depender do look desejado, até com um terno fica bem. Vale considerar o tipo de modelo ideal para cada rosto. Geralmente, os modelos mais arredondados e justos se adaptam bem em todo mundo, mas quem possui a cabeça um pouco maior deve evitá-los, uma vez que eles irão aumentá-la ainda mais.

Moda - Usar boné a noite ou não

Os modelos que são mais curtos nas laterais deixam a orelha mais aparente, podem dar um visual legal, exceto em quem possui orelhas grandes, que deve evitá-los sempre. Quem possui o rosto mais arredondado deve optar por modelos com abas retas, para dar um equilíbrio ao visual.

Alguns modelos são característicos de personalidades características, como por exemplo, os modelos com abas nas laterais que foram consagrados por skatistas e rappers, portanto só ficam bem nestes e em homens com atitudes mais urbanas. Os modelos que mais vêm sendo usados são os da Von Dutch, principalmente no meio artístico, vários famosos já foram flagrados com o acessório, que está se tornando uma tendência internacional.

Cardápios vegetarianos – Dieta com café da manhã, almoço, lanche e jantar



O cardápio de um vegetariano deve ser rico em proteínas, uma vez que ao seguir esse hábito alimentar estaremos nos privando do consumo de carnes, maiores fontes protéicas. Por outro lado, a alimentação vegetariana nos proporciona inúmeros benefícios, entre os quais estão: prevenção de doenças cardiovasculares, entre outras disfunções comuns na população que não se alimenta bem, melhora a pele e proporciona bem estar. Confira abaixo alguns exemplos de cardápios vegetarianos.

Cardápios vegetarianos

Cardápio 1

Café da Manhã

Frutas picadas (mamão e maçã,  entre outras de sua preferência) com linhaça moída
Banana madura amassada misturada com aveia e gérmen de trigo
Castanha e damasco ( de 2 a 3 unidades)

Almoço

Salada crua temperada com limão
Arroz integral enriquecido com semente de girassol e quinua
Leguminosa (feijão, ervilha ou lentilha)

Jantar

Cozido de vegetais preparado com cebola, alho-poró, soja (ou proteína texturizada de soja), azeitona, cenoura, salsinha e batata; Mandioca cozida ou sopa de legumes variados.

Cardápio 2

Café da manhã

- ½ unidade média de mamão papaia
- 1 colher de sobremesa de linhaça triturada
- 1 copo de 200 ml de leite de soja light
- 1 fatia de pão de forma integral light
- 1 colher de chá de margarina vegetal light

Lanche da manhã

- 1 pêssego
- 1 iogurte de frutas 0% de gordura
- 1 noz

Almoço

- 1 prato de salada com alface lisa à vontade, 2 rodelas de tomate, 2 colheres de sopa de brócolis, temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva extravirgem
- 3 colher de sopa de arroz integral
- 3 colheres de sopa de lentilha cozida
- 1 e ½ porção de carne de soja com legumes
- 1 kiwi

Lanche da tarde

- 2 fatias de pão de forma integral light
- ½ colher de sopa de óleo de coco
- 3 fatias de tofu

Jantar

- 1 prato de salada de brócolis, cenoura e vagem, temperada com 1 colher de chá de azeite de oliva extravirgem
- 1 omelete feito com 1 ovo inteiro, 1 clara extra, 1 colher de sopa de aveia, salsinha e sal

Ceia

- 1 xícara de chá




Benefícios do peixe na dieta

Rico em proteínas, nutrientes e sais minerais tais como ferro, iodo, magnésio, cálcio, sódio, fósforo, em vitaminas A, E, D, B2, B3, B12 e ácido fólico, os peixes trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Estudos mais recentes mostram que além de todas as vantagens que já eram conhecidas, o consumo de peixes pode aumentar a longevidade em pelo menos dois anos. O estudo mostra que a longevidade aumenta, em média, 2,2 anos nas pessoas idosas que apresentam níveis mais altos de ácidos graxos, como o ômega 3, presente em grande quantidade nos frutos do mar.

Sabe-se que a gordura presente no peixe é insaturada e por isso não traz prejuízos à nossa saúde, além disso o alimento possui ômega-3, um ácido graxo de grande importância para as atividades do cérebro e do coração. Assim, ao incluir o peixe na dieta estaremos garantindo ao nosso organismo, o fornecimento adequado de ômega 3, especialmente para o sistema cardiovascular, um dos que apresentam mais disfunções com o avançar da idade. Para o cérebro, o ômega 3 também traz grandes benefícios, aumentando a atividade dos sinais nervosos que auxiliam a memória a manter um bom desempenho, melhora na concentração, humor, habilidade motora e velocidade de reação.

Benefícios do peixe na dieta

De acordo com a recomendação da Organização Mundial da Saúde, o ideal é que sejam consumidos 12 quilos de peixe por ano, mas a média de consumo dos brasileiros não passa dos 9 quilos. Devido ao seu grande valor nutritivo, o alimento é essencial para quem deseja manter uma dieta variada e saudável, especialmente crianças, mulheres grávidas e em período de amamentação. Além disso, o peixe possui ainda a vantagem de ser acessível para todos, uma vez que contamos com uma grande diversidade de espécies aqui no Brasil, podendo escolher entre peixes de água doce ou de água salgada, todos oferecendo esses importantes benefícios.

Como identificar golpes por email

Apesar de todos os benefícios que a comunicação via email proporciona atualmente, sabemos que os riscos de sermos enganados são altos, principalmente quando não utilizamos as ferramentas de proteção. Quando estamos atentos as mensagens de email que recebemos na nossa caixa de entrada diariamente, podemos perceber que alguns detalhes podem nos ajudar a identificar mensagens fraudulentas.

Mensagens vindas de remetentes estranhos, ameaças de cobranças, falta de contatos e erros de português no texto são alguns sinais que nos ajudam a desconfiar de um email. O tipo de golpe mais comum é aquele em que um hacker ou cracker utilizam mensagens de email para persuadir o internauta, fazendo-o acreditar que ganhou viagens, prêmios, ou ainda, que deverá informar a senha e o número do cartão de crédito ou de conta no banco, para manter a conta atualizada.

Como identificar golpes por email

Ter um programa antivírus ativo e atualizado em seu computador é essencial, pois sempre que clicar em um link que contenha vírus ou mesmo inserir um pendrive e executar mídias externas como CDs e DVDs, o aplicativo de segurança irá alertar sobre o perigo e remover a praga. Além de deixar que um programa proteja o seu computador, sempre tome medidas que evitam esses tipos de golpe.

Vale lembrar que, quando o antivírus ainda não estiver instalado, evite baixar programas ou abrir um anexo de e-mail, mesmo que seja de um contato conhecido por você, pois arquivos desse contato podem estar infectados sem que ele mesmo saiba. Outra forma de dar golpes via email é enviar mensagens para destinatários desatentos com os termos ”urgente”, ”confidencial”, ”imperdível”, que o leva a clicar em links ou enviar dados pessoais. Por isso, em todo caso, recuse mensagens de contatos que não saiba a origem e que não estejam na sua lista de amigos e evite informar dados pessoais em cadastros online quando o site não declara o que será feito com essas informações, nem solicita sua autorização para enviar as mensagens.

Divórcio litigioso – O que é, documentos, tempo para separação

Divórcio litigioso - O que é, tempo

O divórcio litigioso é alternativa que um dos cônjuges dispõe para solicitar a separação, quando não há acordo um acordo amigável entre os dois. O pedido deve ser feito por um advogado, mas caso o interessado não tenham condições financeiras de contratar esse profissional, poderá recorrer a Defensoria Pública do Estado ou, nas cidades em que não há atuação desse órgão, a Ordem dos Advogados do Brasil. Depois de feito o pedido por um dos cônjuges, o outro será citado para responder em juízo.

Será necessário apresentar documentos como: certidão de casamento, pacto pré-nupcial quando houver, certidão de nascimento dos filhos, comprovação da existência dos imóveis e os seus respectivos valores, além de provas de má conduta do ex-companheiro que justifiquem o pedido de separação. Servirão como provas boletins de ocorrência, exames de corpo de delito, fotos, gravações, atestados médicos e e-mails agressivos. Conforme orientação jurídica, agressões físicas ou morais, abandono de lar, atividades criminosas, ociosidade e alcoolismo, são alguns dos motivos que justificam a solicitação de um divorcio litigioso.

Nos processos de separação litigiosos, a ação pode se estender por anos. Há casos em que pode demorar mais que o tempo do casamento em si. Em todo caso, na primeira audiência, o juiz ouvirá as duas partes para tentar uma reaproximação. Quando não há sucesso, começa a correr o processo de separação, com apresentação das defesas e provas, seguidas das audiências de instrução e julgamento. A depender de como o processo transcorra, o mesmo só terá dois desfechos: ou ambos chegam a um acordo ou o juiz resolve oficializar a separação.

Toda a exposição que o divórcio litigioso exige de ambas partes, são motivos suficientes para tentar sempre ir pela via mais amigável, onde tudo é resolvido em poucos dias, sem elevados custos financeiros e emocional, não apenas para as partes envolvidas, mas para os filhos, quando houver, e toda a família.

Dicas para aliviar dor de cabeça

Quem é que nunca teve dor de cabeça ao final de um dia estressante, uma discussão ou uma noite mal dormida? Para a maioria das pessoas, um comprimido analgésico pode resolver o problema, mas quando as dores se tornam constantes e mais fortes, a medicação acaba perdendo o efeito. Em todo caso, há alternativas saudáveis que ajudarão a combater as dores de cabeça, proporcionando alívio e bem estar. Fique atento as dicas que vamos dar agora e aprenda a lidar com esse tipo de desconforto.

A alimentação pode ser uma grande aliada em prol da redução das dores de cabeça, basta sabermos quais são os alimentos que possuem propriedades capazes de combater as possíveis causas da dor. A batata é um desses alimentos, graças ao seu elevado nível de potássio, age diretamente no alívio da dor. A banana também pode ajudar a diminuí-la, uma vez que possui em sua composição elevada quantidade de magnésio, que lhe confere um poderoso efeito calmante. O abacaxi também entra na lista, pois além de ser rico em bromelina, também possui propriedades anti-inflamatórias.

Dicas para aliviar dor de cabeça

A desidratação pode ser causa ou efeito de uma dor de cabeça prolongada, em todo caso vale à pena apostar em alimentos como melancia ou pepino, ricos em água, para equilibrar o sistema hídrico corporal. Além disso, ao consumir melancia pode-se ter o bônus de fornecer ao organismo uma fonte sólida de potássio e magnésio.

As dores de cabeça também podem ser causadas por tensões musculares, especialmente da musculatura da região mais superior do corpo e como resultado de estresse prolongado. Assim, para combatê-la, nada melhor que alongamentos localizados, seguidos de uma massagem relaxante. Outra dica importante que vai ajudar a evitar as terríveis dores é beber bastante água ou água de coco durante o dia para manter o organismo hidratado e funcionando corretamente.

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Meocartao – Como funciona e solicitar

O Meo cartão é um cartão de crédito pré-pago ideal para quem precisa de todas as vantagens de um pré-pago, mas não quer vinculá-lo a sua conta bancária. Praticidade, segurança, controle, livre de juros e burocracia, mas com toda a liberdade de um cartão de crédito comum, são essas as grandes vantagens de ter em mãos um cartão do tipo.

Com um Meo cartão, você poderá comprar o que quiser pela internet, em lojas que aceitam MasterCard, em lojas físicas no Brasil e no exterior, possibilidade de realização de saques em dinheiro, transferência de valores para outros usuários do Meo Cartão através de mensagens de texto, transferência de créditos  para celular pré-pago, acesso à saldos, extratos e outras informações da sua conta via internet, sms ou pela central de atendimento da empresa, além de contar com a possibilidade de converter as tarifas em  bônus para o seu celular.

Meocartao - Como funciona, solicitar

Outra vantagem é que não necessidade de comprovação de renda, uma vez que o usuário só terá disponível o valor que carregar. Além disso, não são feitas consultas no SPC/ Serasa, o que representa uma boa forma de organização econômica para os usuários endividados.

Para solicitar um Meo Cartão, basta acessar o site indicado a seguir, logo após o cadastro você receberá um cartão virtual e poderá usá-lo em compras na internet. Após o pagamento correspondente a tarifa para a abertura da conta, no valor de R$ 9,90, o seu cartão será enviado em até dez dias úteis para a sua casa, ou endereço informado no cadastro. Também é possível solicitá-lo em lojas credenciadas ao Meo Cartão, também disponíveis no link abaixo.

Para efetuar a primeira recarga, o usuário poderá fazê-la através de um boleto bancário, preenchendo-o com o valor que deseja carregar e pagá-lo em qualquer agência ou correspondentes bancários e em casas lotéricas. Depois de, no máximo, 48 horas úteis, o crédito já estará disponível no cartão.
Solicitar cartão pré-pago Meocartao: conta.meocartao.com.br/enrollment

Tratamentos estéticos permitidos e proibidos para gestantes

Apesar de ser uma fase única e incomparável vivida pela mulher, a gestação pode trazer uma série de desconfortos e inconvenientes para a futura mamãe. Devido ao incremento hormonal e a uma série de fatores que são fisiológicos nessa etapa, algumas mulheres apresentam inchaços em todo o corpo, que pode levar ao aparecimento de estrias, bem como desenvolvimento da acne, mesmo naquelas que não manifestavam o problema desde a adolescência. Mas, é preciso ter bastante cuidado e atenção, pois nem todo tipo de tratamento, seja para a beleza da pele ou para o bem estar da mulher, podem ser realizados.

A saber, apenas tratamentos pouco invasivos e que não utilizem componentes químicos, como a amônia, podem ser realizados de forma segura, do quarto ao oitavo mês de gestação. Ainda assim, qualquer tipo de terapia deve ser comunicada ao obstetra que acompanha a gestante, que sempre contraindicará nos três primeiros meses, período em que o feto passa por formações mais importantes e essenciais, e no nono mês, fase final da gravidez, em que o corpo da mulher começa a se preparar para o parto.

Tratamentos estéticos permitidos e proibidos para gestantes

Assim, estão liberados para as gestantes tratamentos como a drenagem linfática manual, exceto na região abdominal, sendo indicada exclusivamente para maior estimulação da circulação, redução dos inchaços causados pela retenção de líquidos, das celulites e estrias, além de promover um maior bem estar. Também estão liberadas massagens relaxantes nas costas e na região lombar, e limpeza de pele manual, sem utilização de produtos ácidos. O peeling diamantado também poderá ser realizado, mas também sem o uso de produtos químicos.

Entre os que estão expressamente proibidos estão: a massagem modeladora, por conta do risco de causar desconfortos e problemas mais graves como o descolamento da placenta; peeling químico, o mesmo vale para limpezas de pele com a utilização de produtos do tipo; fotodepilação e a radiofreqüência.

Combinar óculos escuros masculinos com formato do rosto

Mais do que um simples acessório de proteção, os óculos escuros se tornaram uma questão de beleza, compondo um visual moderno e mais atraente. Mas, para investir nos óculos escuros é preciso estar atento ao modelo que mais combina com o formato do seu rosto. Confira as dicas que vamos dar agora e escolha o melhor modelo para você.

Quem possui um rosto quadrado, caracterizado por testa larga e maxilar saliente são marcantes neste tipo de rosto. O ideal é usar armações ovaladas e em material claro, para que ampliem a área dos olhos. Modelos com fios de náilon nas lentes também ajudam a uma maior visão de leveza. Para os que possuem um formato mais arredondado, com largura e comprimento do rosto em proporções quase iguais deve evitar ao máximo as armações redondas, escolhendo sempre os modelos mais retangulares ou quadrados, para suavizar as linhas evidenciadas naturalmente na face. Quem preferir pode aderir às hastes mais grossas e em cores mais claras.

Combinar óculos escuros masculinos com formato do rosto

Mas, se você possui um rosto triangular, com testa larga e queixo fino, opte por armações mais estreitas que poderão equilibrar as formas do rosto, especialmente o maxilar inferior estreito. Vale apostar nas armações mais ovais ou redondas, que possuem a parte inferior mais curta, para não cobrir as maçãs do rosto. Homens com rosto oval possuem naturalmente a face mais alongada e com traços mais equilibrados, por isso ficam bem em quase todos os tipos de óculos, a única restrição são os óculos menores, que devem ser evitados.

Na hora de escolher a cor da lente, considere ainda a cor da sua pele e cabelo. Homens loiros combinam com lentes escuras ou claras, já os morenos ficam bem com lentes e armações mais escuras, com tons amarronzados. Os negros devem optar por lentes com tons de âmbar e os ruivos por tons de preto, vinho e vermelho.

Cuidados para tingir e manter cabelo ruivo

Os fios vermelhos ou acobreados combinam com as estações mais frias do ano, mas tingi-los com tal tonalidade exige bastante cuidado e atenção. A recomendação dos cabeleireiros é que antes mesmo de decidir qual tom de ruivo irá pintar, seja consultada a opinião de um profissional, uma vez que há um grande risco de escolher uma cor que não combine com o seu tom de pele, ou ainda, uma que não dará um bom resultado quando colocada sobre a cor atual do seu cabelo.

O segredo para manter a cor sempre bonita é preparar o cabelo para a coloração. Assim, estar com os fios bem tratados é como um pré-requisito para ter sucesso com a tintura escolhida. A hidratação é fundamental, caso o cabelo não esteja bem hidratado, o ideal será optar por um tratamento mais intensivo antes de usar a coloração. Depois de tingi-los, os cuidados devem ser redobrados para manter o brilho, sendo indicado o uso de xampu, condicionador, creme de tratamento e leave-in de linhas específicas para cabelos tingidos, pois ajudarão a fixar a cor, evitar o ressecamento e a aspereza.

Cuidados para tingir e manter cabelo ruivo

Outra recomendação importante é fazer tratamentos mais profundos como uma cauterização, para repor a queratina dos fios. Além disso, deve-se fazer um retoque no mínimo todos os meses, para evitar que a raiz fique visível e marque o cabelo. Outra dica é aplicar um tonalizante a cada quinze dias, pois a cor ruiva pode desbotar mais rapidamente.

Ainda em relação ao tipo de xampu a ser usado, deve-se evitar os anti-resíduos, que limpam profundamente os fios e podem acelerar o processo de desbotamento da cor. Da mesma forma, deve-se ter cuidado com o uso de secadores, chapinhas e outros tratamentos térmicos, sendo indispensável o uso de protetores térmicos, para impedir que a estrutura do fio seja danificada.

Salário mínimo 2014

Divulgada essa semana pelo Ministério do Planejamento, o projeto da Lei de Diretrizes Orçamentárias – LDO de 2014 prevê um reajuste de 6,12% sobre o valor atual do salário mínimo, que caso seja aprovado, passará para os R$ 719,48. A LDO já foi enviada ao Congresso Nacional, mas precisa da aprovação da casa, para servir de base para as finanças do país. O documento traz ainda uma série de estimativas de crescimento, baseado em índices como o Produto Interno Bruto – PIB e o Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo – IPCA, assim poderá determinar onde serão aplicados mais recursos, além de direcionar verbas para as despesas consideradas prioritárias.

Em relação às taxas de juros, a LDO prevê uma manutenção da taxa de 7,25% que é observada atualmente. Há uma previsão de crescimento de 4,5% do Produto Interno Bruto (PIB) para 2014, além de uma estimativa para a inflação também de 4,5% pelo IPCA. Quanto à taxa Selic, apesar da expectativa de um reajuste feito pelo Banco Central nos juros básicos da economia, a LDO mantém a taxa na ordem dos 7,25% ao ano pelos próximos três anos, até o final de 2016.

Salário mínimo 2014

Todos os valores apresentados pelo orçamento têm impacto sobre a arrecadação do governo, de forma a direcionar a economia que o país deverá fazer para reduzir sua dívida líquida. O prazo de aprovação da LDO é até o dia 17 de Julho, caso não seja aprovada, não se terá início o recesso parlamentar.

Assim sendo, no segundo semestre, o governo deverá enviar ao Congresso o projeto do Orçamento da União, a Lei Orçamentária Anual – LOA. Em todo caso, a LDO traz algumas despesas, consideradas obrigatórias, que podem são executas mesmo sem a aprovação do orçamento. Algumas delas são: bolsas de estudos, ações de prevenção a desastres, financiamentos a estudantes, formação de estoque público, aplicações mínimas em saúde, investimentos do PAC e investimentos de empresas estatais.

Melhores franquias do Brasil

Marcas de chocolates, fast foods, lingerie, sapatos, locadora de automóveis e perfumes, estão na lista das franquias mais bem sucedidas no Brasil. o segredo para se dar bem no ramo pode estar relacionado ao bom relacionamento com os franqueados, além de programas de incentivo desenvolvidos pelos criadores da marca. Conheça a seguir as melhores franquias que atuam em todo o país.

A Bob’s, considerada terceira principal rede de franquias do setor de alimentação, possui mais de 400 unidades espalhadas pelo Brasil. os investidores interessados na marca podem ter que desembolsar cerca de um milhão de reais. A Arezzo, líder no segmento de calçados, possui quase 400 lojas. Para investir na franquia, o custo inicial é de 240 mil reais e o retorno é visto em 60 meses.

Melhores franquias do país

A Cacau Show é uma das principais na categoria dos chocolates e já possui mais de mil unidades pelo país. Para investir em uma loja da marca serão necessários 155 mil reais. Na categoria Fast Foods são citados: Habib’s, McDonald’s e Giraffas, que também contam com unidades em todas as regiões do país. No segmento alimentação entram na lista das melhores franquias a Casa do Pão de Queijo e Rei do Mate, que redem um bom faturamento ao franqueado.

O Boticário é a maior rede de franquias do país, são 3550 unidades, para investir são necessários 150 mil reais e o retorno é esperado em 18 a 36 meses. A Localiza, atuante no mercado de aluguel de automóveis, também está presente em países como Argentina, Chile, Bolívia e outros, é uma das franquias que mais vem expandindo a sua rede pelo país.

A Hope é uma das principais no ramo da moda íntima, são 101 lojas distribuídas pelo Brasil. No segmento da educação, destacam-se: o Fisk, que conta com mais mil unidades franqueadas e o Prepara Cursos, com 571 unidades especializadas em cursos profissionalizantes na área de informática.

Alimentos para prevenir AVC

Não é novidade que manter uma alimentação saudável pode nos ajudar a evitar uma série de doenças, entretanto, pesquisas recentes mostram que alguns alimentos em especial ajudam a prevenir o Acidente Vascular Cerebral (AVC). Sabe-se que um dos principais fatores desencadeadores do processo patológico responsável pelo AVC é a elevação da pressão arterial, mas ao contrário do que já fora evidenciado em estudos anteriores, em novas pesquisas o consumo de potássio é benéfico, melhorando a pressão arterial em pacientes hipertensos.

Assim sendo, a banana torna-se uma excelente aliada no combate a doença, uma vez que a fruta é rica em potássio. Para termos uma ideia, em cada unidade da fruta há cerca de 420 mg de potássio, o que representa uma boa parte do que é recomendado para o consumo diário, que é de 3.500 mg. Além da banana, o espinafre e o coco também são excelentes fontes do mineral e devem fazer parte do cardápio diário. Há estudos que também evidenciam que o consumo regular de chá verde e café podem estar associados a um menor risco de desenvolver a doença. O benefício foi relacionado às possíveis propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias desses alimentos que protegem o organismo.

Alimentos para prevenir AVC

Outras adaptações devem ser feitas para prevenir o AVC, uma das medidas mais recomendadas mundialmente é a redução do sal. A orientação é que seja reduzido o sal da dieta por um período mínimo de quatro semanas, em que já será possível observar em uma diminuição significativa da pressão arterial, o que consequentemente reduzirá o risco do AVC e de outras patologias cardíacas. Alimentos gordurosos como as frituras e os clássicos que fazem parte da categoria dos “fast foods” devem ser evitados ao máximo, uma vez que além de proporcionarem o aumento do colesterol e de outras gorduras corporais, também priva o organismo dos nutrientes essenciais.

Capitais com melhores custos de vida – Brasil

Para você que vai viajar pelo Brasil e deseja saber quais são as cidades com melhores custos de vida, fique atento as informações que vamos dar agora e saiba são as capitais mais baratas para se viver. O site “Custo de Vida”, link disponível a seguir, informa a todos os interessados, com preços atualizados, a média de valores de gastos em bares e restaurantes, supermercados, com transporte, utilidades, esporte e lazer, moradia, educação, hotelaria e motelaria. Vale a pena conferir a página da cidade interessada no site.

A região Sudeste brasileira abriga a grande maioria das cidades mais caras do país, na lista das capitais com melhor custo de vida, a cidade de São Paulo ocupa o último lugar. Em outras pesquisas, a cidade já foi classificada como a 11ª mais cara do mundo, considerado gastos com alimentação, bebidas e tabaco, cuidados pessoais, educação, eletrodomésticos e eletroeletrônicos, lazer e entretenimento, moradia e despesas relacionadas, serviços e suprimentos domésticos, transportes e vestuário e calçados.
A segunda cidade com pior custo de vida situa-se está na mesma região, trata-se do Rio de Janeiro, que também já classificada como a 29ª com o custo de vida mais alto da América do Sul. Na capital carioca, as despesas mais altas são com lazer, serviços e moradia.

Já as cidades com melhores custos de vida, segundo divulgado no site acima cidade são: Boa Vista em Roraima, Aracaju em Sergipe e Teresina no Piauí. Confira o ranking completo divulgado pelo “Custo de Vida”. Acesse o site para obter mais informações de cidade.

Cidades com melhores custos de vida

Ranking das capitais com melhores custos de vida

- Boa Vista – RR
- Aracaju – SE
- Teresina – PI
- Fortaleza – CE
- João Pessoa – PB
- Natal – RN
- Campo Grande – MS
- Maceió – AL
- Goiânia – GO
- Rio Branco – AC
- São Luís – MA
- Vitória – ES
- Cuiabá – MT
- Palmas – TO
- Macapá – AP
- Salvador – BA
- Porto Velho – RO
- Manaus – AM
- Recife – PE
- Curitiba – PR
- Belo Horizonte – MG
- Belém – PA
- Florianópolis – SC
- Porto Alegre – RS
- Brasília – DF
- Rio de Janeiro – RJ
- São Paulo – SP

Acesse: http://www.custodevida.com.br/